答：

（一）“健康口腔”核心信息 

早晚兩次正確刷牙，每次不少于2分鐘，睡前刷牙更重要；

定期口腔檢查，每年至少潔牙（洗牙）一次；

出生開始清潔口腔，盡早治療乳牙疾病，保護(hù)恒牙健康；

涂氟和窩溝封閉是安全有效的預(yù)防齲病的措施；

使用牙線或牙間隙刷清潔牙縫；

及時(shí)修復(fù)缺失牙齒。

（二）“健康體重”核心信息 

維持健康體重學(xué)《指南》，吃動(dòng)平衡是關(guān)鍵；

經(jīng)常測量體重和腰圍，自身變化早知道；

計(jì)算體重指數(shù)（BMI），成人18.5≤BMI<24；

男性腰圍不超85cm，女性腰圍不超80cm，預(yù)防中心性肥胖；

減重關(guān)鍵在減脂，科學(xué)控制體重，不盲目過度減重；

兒童青少年預(yù)防肥胖可減少成年后多種慢性病風(fēng)險(xiǎn)。

（三）“健康骨骼”核心信息 

營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、曬太陽，有利于促進(jìn)或保持骨量；

科學(xué)運(yùn)動(dòng)防損傷，愛護(hù)全身骨骼和關(guān)節(jié)，保持持續(xù)行動(dòng)力；

兒童青少年端正身姿和體態(tài)，少久坐多鍛煉；

40歲以上人群應(yīng)檢測和了解自身骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥；

老年人應(yīng)重視力量和平衡能力練習(xí)，預(yù)防跌倒防骨折。